您所在的位置：莫名感到疲劳？这是在暗示该喝水了！
类别：新闻动态 发布时间：2020-10-29 11:54 浏览： 次
一般情况下，如果工作繁忙、休息不足，都可能会导致疲劳，只要适当休息好就会恢复。但是，如果并没有做什么事情，莫名就觉得疲劳嗜睡、食欲不振，那就要注意了，可能是身体缺水了！
据研究表明，人的身体轻微的缺水就会导致身体疲劳。因为当人体缺水时，容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，更容易产生疲劳感。而且由于缺水，就不能将吃下去的食物水解，就不能产生能量，能量的缺乏也会导致疲劳。
另外，由于现代人大量摄入高蛋白、高脂肪的偏酸性食物，经历负面情绪，造成人体体质变成酸性状态，导致身体机能减弱，新陈代谢变得缓慢，各种代谢废物不易排出，内脏负担加重。而疲劳就是由此导致的最常见表现。
很多人对这样的疲劳不以为然，认为补充休息时间就可以恢复了。其实，疲劳是警钟在敲响了，身体渴了，要及时补水了！要知道，一旦脱水，自我感觉的精确评估能力开始下降，人们更难发现身体发出的更严重脱水的报警信号，其后果相当于醉酒。
那么，该如何消除这种疲劳，仅仅喝水就够了吗？及时补充足量的水分确实有助于改善这些不利于身体的影响，但是多喝水是不够的，还要会喝水，喝对水！饮用水的选择很重要，要选健康好水！水质决定体质，而Enagic®电解还原水就是好水之选。
Enagic®电解还原水是小分子团水，饮用后人体更容易吸收水分，可以达到更好的补水效果。增加能力，有助于消除疲劳。Enagic®电解还原水由于离子快速移动，促进物质代谢，产生大量的能量，有助于更好地消除疲劳。机体疲劳是因为乳酸等（称之为疲劳素）积累在体内而产生的，Enagic®电解还原水有助于增强废物清除功能，促进全身新陈代谢变得非常活跃，积累在体内的疲劳素得到充分燃烧，疲劳也得以缓解。
Enagic®电解还原水还是呈弱碱性的水，经常喝Enagic®电解还原水，有助于改善因不健康生活方式导致的酸性状态，保持身体处在最佳pH值下碱性状态，从而可以缓解疲劳。平时还可以多吃富含矿物质和维生素的碱性食物，如牛奶、柑橘、香蕉、马铃薯等。有助于维持体内酸碱平衡。