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喝酒的危害真的没有想象中那么简单……

类别:新闻动态 发布时间:2021-08-26 10:25 浏览:

  面对酒桌文化,无论是应酬还是聚会,无论是谈生意还是与朋友亲戚吃饭,总是少不了要喝上几杯。无论酒量如何,每个人喝酒后,身体难免会出现一些不适!众所周知,喝酒伤身。到底有多“伤身”可能很多人都不了解。喝酒会造成的影响真的只有酒后的一点不适吗?!那可不止!其实喝酒会对身体造成很大的危害!

喝酒
 
  2021年7月,《柳叶刀·肿瘤学》最新发表一项来自国际癌症研究机构(IARC)领衔的全球大型研究,研究证实:酒精是世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)定义的1类致癌物,是全球癌症的主要原因,并且随着酒精消费量的增加,癌症数量将进一步上升。此项研究还对饮酒导致全球癌症负担的最新评估,评估表明:2020年,全球约有74万例新发癌症病例可归因于饮酒,其中中国约占28万例。
 
  喝酒除了导致癌症外,还会造成其他危害!酗酒伤肝,这是大多数人都知道的。然而实际上,长期酗酒可能导致多个器官受损!
 
  对肝脏的损害——肝硬化、酒精肝
 
  摄入体内的酒精大部分是在肝脏内代谢的,只有很少一部分有肺、肾排泄。酒精对肝脏的危害是逐步积累的!严重者甚至会导致肝癌!

喝酒损坏肝脏
 
  对大脑的损害
 
  长期酗酒会导致维生素B1缺乏,而维生素B1的是大脑中参与很多重要化学反应的物质。长期大量饮酒,还会伤及脑组织,由此导致脑出血、脑萎缩等情况!2017年发表在《英国医学期刊》上的一项研究发现,长期轻中度(大约每周7-10瓶啤酒或者1-2瓶红酒)的饮酒也会对大脑功能造成一些损伤,比如认知、记忆等。
 
  对肠胃的损害——胃炎、胃出血
 
  酒精对胃黏膜有很大的损害,饮酒后轻则导致胃黏膜损伤严重,重则胃溃疡,胃出血甚至穿孔也是常见的!


喝酒会损伤到胃部
 
  对心脏的损害——心肌受损
 
  长期大量摄入酒精的人心肌组织会出现脂肪细胞,由此导致心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大等酒精性心肌疾病!
 
  对皮肤的损害——各种炎症性皮肤病
 
  国际皮肤性病学杂志上的一篇《饮酒与皮肤病》文章就提到,过度饮酒可诱发或加重某些皮肤病,尤其是炎症性皮肤病,比如酒渣鼻、痤疮、脂溢性皮炎等。
 
  《柳叶刀》刊登的一项涉及全球2800万人的研究指出,饮酒没有“安全值”,只要喝了就会健康产生不良影响。所以最安全的饮酒量为0,建议滴酒不沾!

为了健康拒绝喝酒
 
  不得不喝该如何是好?请谨记每日喝酒的“上限”!《中国膳食指南》建议,成年男女每天摄入酒精不得超过25克和15克。实在没办法,建议喝酒时做到以下几点,将酒精的伤害值降低:
 
  1、喝酒时多喝水
 
  喝酒时建议多喝水,可以更好地解酒和舒缓饮喝酒导致的不适。其中,小分子团水Kangenwater Enagic电解还原水®是很好的选择。因为Enagic电解还原水®渗透力强,容易进入细胞内,让身体更好地吸收水分,避免因体内缺水导致消化酶无法正常发挥。饮用Enagic电解还原水®充分吸收水分,可以增加尿量和排尿次数,让体内的酒精加快排出,缩短在体内停留的时间,减轻肝脏的负担。如果可以,建议用弱碱性的Enagic电解还原水®兑酒喝,可以起到平衡酸碱的作用,也可以稀释酒精,减轻酒精对机体造成的负担。

喝还原水有助于解酒减缓酒精的危害
 
  Enagic电解还原水®中含有一定量的钙离子,能起到一定的安神作用,可以有效抑制并降低神经系统的兴奋程度。喝酒后喝些Enagic电解还原水®有助于缓和醉酒状态。
 
  2、喝酒前吃点东西
 
  空腹喝酒会对肠胃造成很大的伤害,建议提前吃一些东西保护胃部,减少对身体造成的伤害。
 
  3、不建议喝茶解酒
 
  酒精会使血液流动加快,血管扩张。而且对心脏有兴奋作用,使心跳加速。而茶中的茶碱也会导致心脏兴奋,这样会加重心脏的负担。
 
  对身体的伤害,没有一口酒是无辜的!远离酒精!

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