NEWS

新闻动态 您所在的位置:主页 > 新闻动态 >
“富贵病”的饮食清单,不能缺了它……

类别:新闻动态 发布时间:2021-12-30 09:49 浏览:

  随着生活水平的提高,人们的饮食变得越来越丰富,同时也变得不健康了,不少人因为不注重饮食控制,导致糖尿病、痛风、高血脂等“富贵病”的患病率越来越高!而很多人因“病从口入”变得很多东西都不敢吃,比如:糖尿病不吃水果、痛风不吃海鲜、高血脂不吃脂肪……把所有相关的食物都“拒之门外”!但是这样真的对吗?其实有些食物还是可以吃的,面对这些“富贵病”也有适合的饮食“清单”,无需盲目“戒口”!

糖尿病拒绝吃水果
 
  糖尿病
 
  水果虽然含糖,但并不代表糖尿病人所有水果都不能吃,也有适合糖尿病人吃的水果。不过,要符合两个特点:生糖指数(GI)<55,血糖负荷(GL)<10。按照这2个标准来挑选,还是有些适合糖尿病人吃的水果的,比如:樱桃、木瓜、草莓、鲜桃、苹果等。糖尿病人如果近期血糖控制得比较稳定,每天可以选择在两餐之间吃100-200g的水果!
 
  三多一少”——吃多、喝多、尿多、体重减轻,是糖尿病患者的典型症状。因此不少糖尿病患者为了减少排尿量就少喝水,然而这样除了减少排尿量外,几乎没有好处,反而还会造成病情加重!糖尿病患者应该多喝水,而且要喝健康水!而Enagic®电解还原水机制造的Kangen Water Enagic®电解还原水就是很好的选择,Enagic®电解还原水机不是普通的净水器,它制造的还原水是氢水,具有抗氧化作用,可以有效清除自由基,将酸性体质调理成碱性体质。

喝还原水
 
  Enagic®电解还原水还是呈弱碱性的水,可中和酸性代谢废物,减轻酸性体质,因而缓和糖尿病病情,减少并发症的发生。Enagic®电解还原水是小分子团水,有助于活化细胞,促进代谢,疏通微循环,改善血液循环,达到活血化瘀的效果。Enagic®电解还原水中含有大量的活性钙、镁、钾、钠离子,对糖尿病的改善,起到补钙的作用。钙离子活化β细胞,促进胰岛素的分泌,有助降低血糖。
 
  痛风
 
  痛风的饮食治疗总体原则是“三低一多”,也就是低嘌呤、低(减轻)体重、低盐低脂饮食,多喝水!低嘌呤饮食,建议不吃动物内脏、少吃红肉、海鲜类食物等,但海鲜并非全都不能吃,可以少量吃些中嘌呤海鲜。要减少摄入高脂高盐食物,不吃精制碳水化合物,戒酒、不喝甜饮料等!

拒绝喝酒
 
  多喝水,建议多喝健康好水Enagic®电解还原水!Enagic®电解还原水是呈弱碱性的水,多饮用Enagic®电解还原水有助于保持身体处于在最佳pH值的碱性状态,从而预防体内过多尿酸的积攒,促进尿酸溶于尿液中排出。Enagic®电解还原水是小分子团水,饮用后人体更容易吸收水分,足量的水分可以增强废物清除。而且Enagic®电解还原水具有良好的利尿作用,帮助增加排尿量,利于尿酸的排出。Enagic®电解还原水具备抗氧化功能,能够消除体内多余的自由基,帮助改善多种慢性疾病,改善体质,能够最大限度地降低患痛风的风险。痛风患者多饮用Enagic®电解还原水,提高免疫力,对于痛风的质量也有很大帮助。

喝还原水
 
  高血脂
 
  少吃高脂高糖高盐食物,比如加工类零食、甜点、含糖饮料等。但并非一点油脂都不可以摄入,人体胆固醇其实只有小部分和饮食相关;适量摄入Ω-3不饱和脂肪酸对心血管有益,可以适量摄入三文鱼、鸡蛋、坚果等。

拒绝高糖饮食
 
  此外,多喝Enagic®电解还原水有助于降低血脂。Enagic®电解还原水有很强的溶解力和乳化油脂的作用。能帮助乳化油脂(如牛油)、降低血脂。Enagic®电解还原水中富含钙离子,有助于分解胆固醇,使血脂下降。自由基会使血管壁上的低密度脂蛋白氧化,被体内的巨噬细胞吞噬,沉积在血管壁,进而形成粥样硬化的斑块。Enagic®电解还原水具有抗氧化功能,能够消除体内多余的自由基,使低密度脂蛋白稳定,有助于延缓或减轻动脉粥样硬化的发生。高血脂症患者的血液黏稠度较高,会到导致血液流速慢,容易形成血栓。Enagic®电解还原水是小分子团水,渗透力强,容易进入细胞内,有利于降低血液粘稠度,促进血液循环和废物排出。
 
喝还原水

Copyright © Enagic KangenWater 还原水 版权所有 |网站地图