聚会、商务宴请中，酒精常作社交“润滑剂”，可饮酒行为会悄然对身体造成全面伤害，带来长期健康隐患。​

 

　　肝脏：首当其冲的受害者​

 

　　肝脏承担约90%的酒精代谢工作。酒精代谢生成的自由基，会破坏肝细胞结构与功能。长期过量饮酒，5年内约50%的人会得脂肪肝，后续可能发展为酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化，甚至诱发肝癌。肝硬化患者多有酗酒史，患病后会出现腹水、黄疸、肝功能衰竭等严重症状。​

 

　　酒精对心血管系统影响利弊兼具，但总体弊大于利。少量饮酒能使血管短暂扩张，长期饮酒则会升高血压，增加动脉粥样硬化风险。酒精还会损伤心肌细胞，导致心脏扩大、心律失常，引发酒精性心肌病。长期酗酒者患心脏病几率比普通人高2-3倍，严重时可致心力衰竭。​

 

 

　　神经系统：反应迟钝与认知下降​

 

　　酒精是中枢神经系统抑制剂，干扰神经递质传递。饮酒后，人反应迟钝、平衡感变差，易意外受伤。长期大量饮酒，损害大脑神经细胞，导致记忆力减退、注意力不集中，甚至出现认知障碍和痴呆。酒精戒断时，还可能引发震颤谵妄，出现幻觉、抽搐等症状。​

 

　　免疫系统：抵抗力下降与疾病易感性增加​

 

　　酒精抑制免疫系统功能，削弱白细胞活性，降低身体对病原体的抵抗力。长期饮酒者易患感冒、肺炎等感染性疾病，伤口愈合也会变慢。而且，酒精影响免疫细胞对癌细胞的监测与杀伤，增加肝癌、胃癌、乳腺癌等多种癌症发病风险。全球约5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡与酒精摄入有关。​

 

　　酒精对身体多系统均有危害，从短期不适到长期重疾，不容忽视。为保持健康，以喝酒时应该喝点弱碱性（高还原力）并且渗透力强的水。因为烧酒、威士忌、白酒等容易使身体氧化，所以在用具有还原力的水加以中和的同时，用渗透力高的水加以稀释，会别有一番风味。

 

 

　　但为什么碱水能解酒呢？碱性水的PH值在7.5-8.5之间，在喝酒前先喝弱碱性水，让弱碱性水先进入胃肠道和血液“预先埋伏’。根据酸碱中和的原理，利用酒在胃肠道中停留的时间，一般为5-10分钟，将大部分的酒酸中和分解，这样，就可以减轻肝脏的负担。血液中酒精含量减少即可饮而不醉，从而起到醒酒防醉和保肝健身的综合功效。

 

　　而Enagic®电解还原水机制造的Enagic Kangenwater电解还原水®就是小分子团水，具有强渗透力，更容易进入细胞内，促进细胞新陈代谢，增加排尿量，加快将酒精通过排尿的途径排出体外，缩短酒精在体内停留的时间，由此减轻肝脏的负担。

 

　　另外，在饮酒后，酒精会导致出汗量增加，而且酒精本身机具有一定的利尿作用，会将身体内的水分带走，而且会导致体温上升，容易造成身体和大脑缺水。此时适量饮些小分子团水Enagic®电解还原水，有助于补充身体水分，避免身体缺水。